http://youtu.be/o3oaG9H8JF4
With this video you can practice on your own independently whether you have previous experience with yoga or not . Get to know these very simple but effective techniques which can be used to enhance your life spirit, health, and inner harmony.
Exercises
Initial Relaxation, Twisting exercise, Sun salutation, Shoulderstand, Fish, Forward bend, Inclined plane, Relaxation on the stomach, Cobra, Locust, Child`s Pose, Spinal twist, Standing forward band, Final relaxation.
You can find more information about yoga, meditation and ayurveda on http://www.yoga-vidya.org/
Ezzel a videòval önàllòan gyakorolhatsz, függetlenül attòl, hogy van-e màr eddig tapasztalatod a jògàban. Ismerd meg a jòga egyszerü ès nagyon hatèkony tehnikàit, amelyekkel fokozhatod èletörömödet, egèszségedet ès belsö harmòniádat.
Gyakorlatok
Bevezetö ellazulàs, gerinccsavaràs, napüdvözlet, gyertya, hal, ülésböl elörehajlás, lejtö, hason fekvö ellazulàs, kobra, sàska, babapóz, csavarò ülès, àllásbòl elörehajlàs, mèly ellazulàs,
További videókat ès információkat a jògàròl, a meditàciòròl ès az ajurvèdàròl http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz.
Mit diesem Video kannst du selbständig üben, auch wenn Du noch keine Vorkenntnisse im Yoga hast. Lerne die einfachen und sehr effektiven Techniken des Yoga kennen, für mehr Lebensfreude, Fittness und innere Harmonie.
Übungen
Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Sonnengruss, Kerze, Fisch, sitzende Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Bauchentspannungs Lage, Kobra, Heuschrecke, kindes Stellung, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Tiefenentspannung.
weitere Videos und Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Montag, 22. April 2013
Donnerstag, 18. April 2013
Meditation on the Tip of your Nose - for inner peace
A wonderful meditation to soothen your mind. Be mindful and relax. Yoga and meditation - wonderul for peace of mind.
Relaxation - Mèly Ellazulàs Sáktival Ès Ardzsunával Kezdöknek Ès Haladòknak
http://youtu.be/E3ICUjFlHJ4
Relaxation For Beginners and Advanced With Shakti And Arjuna
With this video you can learn easily the progress of physical and mental relaxation. By improving our ability to relax, we learn to release stress and activate our inner source of power. Exercises: Progressive muscle relaxation, autosuggestion, vizualization, silence, closing Mantras. Find more information about yoga, meditation and ayurveda on http://www.yoga-vidya.org/
Ezzel a videòval egyszerü lèpèsekben elsajàtìthatod a testi lelki ellazulàs folyamatàt. Az ellazulàs kèpessège fontos, hogy ellene hassunk a stressznek ès aktivàljuk belsö eröforràsunkat. Gyakorlatok: Progressziv izomellazìtàs, autoszugessziò, vizualizàciò, csend, zàrò mantràk. További videókat ès információkat a jògàròl, a meditàciòròl ès az ajurvèdàròl http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz.
Tiefenentspannung Für Anfänger Und fortgeschrittene Mit Shakti Und Arjuna
Mit diesem Video kannst du es lernen, dich in einfachen Schritten zu entspannen, sowohl körperlich, als auch geistig. Die Entspannungsfähigkeit ist wichtig, admit wir dem Alltagstress entgegenwirken können und lernen unsere innere Kraftquelle zu aktivieren. Übungen: Progressive Muskelentspannung, Autosuggestion, Visualisierung, Stille, Abschluss Mantras. Weitere Videos und Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Relaxation For Beginners and Advanced With Shakti And Arjuna
With this video you can learn easily the progress of physical and mental relaxation. By improving our ability to relax, we learn to release stress and activate our inner source of power. Exercises: Progressive muscle relaxation, autosuggestion, vizualization, silence, closing Mantras. Find more information about yoga, meditation and ayurveda on http://www.yoga-vidya.org/
Ezzel a videòval egyszerü lèpèsekben elsajàtìthatod a testi lelki ellazulàs folyamatàt. Az ellazulàs kèpessège fontos, hogy ellene hassunk a stressznek ès aktivàljuk belsö eröforràsunkat. Gyakorlatok: Progressziv izomellazìtàs, autoszugessziò, vizualizàciò, csend, zàrò mantràk. További videókat ès információkat a jògàròl, a meditàciòròl ès az ajurvèdàròl http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz.
Tiefenentspannung Für Anfänger Und fortgeschrittene Mit Shakti Und Arjuna
Mit diesem Video kannst du es lernen, dich in einfachen Schritten zu entspannen, sowohl körperlich, als auch geistig. Die Entspannungsfähigkeit ist wichtig, admit wir dem Alltagstress entgegenwirken können und lernen unsere innere Kraftquelle zu aktivieren. Übungen: Progressive Muskelentspannung, Autosuggestion, Visualisierung, Stille, Abschluss Mantras. Weitere Videos und Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Dienstag, 9. April 2013
Surya Namaskar - Szurja Namaszkar Napüdvözlet Sáktival És Ardzsunával Ke...
http://youtu.be/fPa2gKEYED8
If You do not have much time for practising, with this video You can practise only Surya Namaskar, the Sun Salutation. The Sun Salutation warms up all the muscles of your body and activates the Prana, the life energy. A harmonic Prana Flow is the key for physical and mental help. More information about yoga, meditation and ayurveda you can find under http://joganekem.ning.com/ or http://www.yoga-vidya.org/
Ha nincs időd hosszabban gyakorolni, akkor ezzel a videóval gyakorolhatod a Napüdvözletet, a Szurja Namaszkart önmagàban is. A Napüdvözlet bemelegíti tested összes izmát és aktiválja az életenergiát, a pránát, amelynek harmonikus folyása testi lelki egészségünk kulcsa. További videókat ès információkat a jògàròl, a meditációról ès az ajurvédáról http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz.
Wenn du wenig Zeit zum Üben hast, dann kannst Du mit diesem Video das Surya Namaskar, den Sonnengruß auch für sich allein üben. Der Sonnengruß wärmt alle Muskel deines Körpers auf und aktiviert das Prana, die Lebensenergie. Der harmonische Pranafluss ist der Schlüssel zur körperlichen und geistigen Gesundheit. Weitere Videos und Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
If You do not have much time for practising, with this video You can practise only Surya Namaskar, the Sun Salutation. The Sun Salutation warms up all the muscles of your body and activates the Prana, the life energy. A harmonic Prana Flow is the key for physical and mental help. More information about yoga, meditation and ayurveda you can find under http://joganekem.ning.com/ or http://www.yoga-vidya.org/
Ha nincs időd hosszabban gyakorolni, akkor ezzel a videóval gyakorolhatod a Napüdvözletet, a Szurja Namaszkart önmagàban is. A Napüdvözlet bemelegíti tested összes izmát és aktiválja az életenergiát, a pránát, amelynek harmonikus folyása testi lelki egészségünk kulcsa. További videókat ès információkat a jògàròl, a meditációról ès az ajurvédáról http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz.
Wenn du wenig Zeit zum Üben hast, dann kannst Du mit diesem Video das Surya Namaskar, den Sonnengruß auch für sich allein üben. Der Sonnengruß wärmt alle Muskel deines Körpers auf und aktiviert das Prana, die Lebensenergie. Der harmonische Pranafluss ist der Schlüssel zur körperlichen und geistigen Gesundheit. Weitere Videos und Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Montag, 1. April 2013
Easy Mantra Meditation
http://youtu.be/z6tr5WpOXdU
Mantra Meditation combined with Mindfulness. 10 minutes of meditation for inner peace and joy. Sukadev Bretz, founder of Yoga Vidya Germany, guides you into Meditation in several Steps: (1) Asana, the proper Meditation posture (2) Pranayama, deep breathing (3) Affirmation (4) Mantra Meditation itself. This Easy Mantra Mindfulness Meditation is especially suited to beginners: You learn awareness and the attitude of a witness - while benefitting from the power of the Mantra Om. More Meditation Videos on http://my.yoga-vidya.org/video
Mantra Meditation combined with Mindfulness. 10 minutes of meditation for inner peace and joy. Sukadev Bretz, founder of Yoga Vidya Germany, guides you into Meditation in several Steps: (1) Asana, the proper Meditation posture (2) Pranayama, deep breathing (3) Affirmation (4) Mantra Meditation itself. This Easy Mantra Mindfulness Meditation is especially suited to beginners: You learn awareness and the attitude of a witness - while benefitting from the power of the Mantra Om. More Meditation Videos on http://my.yoga-vidya.org/video
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