http://youtu.be/E3ICUjFlHJ4
Relaxation For Beginners and Advanced With Shakti And Arjuna
With this video you can learn easily the progress of physical and mental relaxation. By improving our ability to relax, we learn to release stress and activate our inner source of power. Exercises: Progressive muscle relaxation, autosuggestion, vizualization, silence, closing Mantras. Find more information about yoga, meditation and ayurveda on http://www.yoga-vidya.org/
Ezzel a videòval egyszerü lèpèsekben elsajàtìthatod a testi lelki ellazulàs folyamatàt. Az ellazulàs kèpessège fontos, hogy ellene hassunk a stressznek ès aktivàljuk belsö eröforràsunkat. Gyakorlatok: Progressziv izomellazìtàs, autoszugessziò, vizualizàciò, csend, zàrò mantràk. További videókat ès információkat a jògàròl, a meditàciòròl ès az ajurvèdàròl http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz.
Tiefenentspannung Für Anfänger Und fortgeschrittene Mit Shakti Und Arjuna
Mit diesem Video kannst du es lernen, dich in einfachen Schritten zu entspannen, sowohl körperlich, als auch geistig. Die Entspannungsfähigkeit ist wichtig, admit wir dem Alltagstress entgegenwirken können und lernen unsere innere Kraftquelle zu aktivieren. Übungen: Progressive Muskelentspannung, Autosuggestion, Visualisierung, Stille, Abschluss Mantras. Weitere Videos und Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
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